Quả cherry loại quả cực ngon và bổ cho sức khỏe

Quả cherry là một loại quả nhỏ có màu tím đỏ. Vị ngọt dễ ăn và khá ngon. Tuy nhiên loại quả này vẫn chưa được trồng phổ biến tại Việt Nam, đa số là nhập khẩu nên giá thành khá cao lên đến vài trăm nghìn gần cả triệu/kg. Nhưng đừng vì thế mà bỏ qua nhé, cho dù có đắt đỏ nhưng hiệu quả mang lại từ cherry cho sức khỏe là xứng với từng đồng bạn bỏ ra đấy.

  1. Cao huyết áp.

Quả cherry giúp điều chỉnh huyết áp và rất phù hợp với người cao huyết áp. Các thành phần trong cherry giúp loại bỏ mức độ cholesterol xấu ( DLD ) trong cơ thể. (Nếu bạn hoặc người thân mắc phải chứng cao huyết áp nặng, hãy sử dụng nấm linh chi,  loại thảo dược này trị được rất nhiều bệnh, riêng việc điều hòa huyết áp là vô cùng hiệu quả nhất là cho người cao huyết áp. Hãy thử tham khảo tại Nấm Linh Chi Hoàng Kim để có thể mua được sản phẩm nấm linh chi chất lượng nhất nhé.

  1. Trị chứng mất ngủ

Nếu bạn thuộc kiểu cú đêm lâu ngày nhưng nay lại chú ý đến sức khỏe và muốn ngủ sớm cơ mà nhắm mặt lại vẫn chả ngủ được. Không sao cả hãy đến ngay siêu thị và mua vài lạng cherry về sử dụng bạn sẽ cảm nhận được những giấc ngủ ngon và cải thiện tình trạng mất ngủ.

Quả cherry chứa chất melatonin làm cho giấc ngủ sâu và ngon hơn. Thay vì uống thuốc ngủ hại cho sức khỏe về sau thì hãy mua cherry về sử dụng ngay nhé, vừa an toàn lại hiệu quả tích cực đến sức khỏe.

  1. Tốt cho não bộ

Trong quả cherry có rất nhiều chất chống oxy hóa anthocyanin. Chúng giúp cải thiện não bộ hỗ trợ chức năng của não giúp não bộ hoạt động tốt qua đó tăng trí nhớ, chống stress mệt mỏi và tăng khả năng tư duy.

  1. Giúp sáng mắt

Hàm lượng vitamin A gấp 20 lần việt quất hay dâu tây là những gì bạn sẽ tìm thấy trong quả cherry. Với hàm lượng khủng vitamin A như vậy thì việc giúp mắt bạn mạnh khỏe, sáng tốt là chuyện rõ như ban ngày.

  1. Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh ung thư:

Bởi số lượng chất khoáng chống oxy hóa nhiều vô cùng với tác dụng ngăn chặn các gốc tự do gây tổn thương tế bào và mô, bảo vệ tốt các tế bào giúp chúng hoạt động tốt là nguyên nhân hạ tỉ lệ mắc bệnh ung thư và làm chậm lão hóa hiệu quả từ cherry.

  1. Tốt cho tim mạch

Hàm lượng chất xơ cao củng là ưu điểm của loại quả này. Tim mạch sẽ hoạt động ổn định nếu cơ thể cung cấp chất xơ đủ lượng.

  1. Giảm viêm, đau nhút khớp.

Một tác dụng lớn của cherry đó là có thể giúp giảm đau, sưng đối với các bệnh mạn tính, bao gồm cả gút và viêm khớp.

Nếu bạn bị đau khớp, hãy cố gắng ăn một ít cherry mỗi ngày thay vì uống thuốc. Loại trái này cũng được chứng minh giúp bạn giảm đau bụng khi có nguyệt san.

  1. Bệnh tiểu đường

Kiên các món ngọt quá lâu khiến bạn mệt mỏi và khó chịu, đã có cách rồi đây, hãy ăn cherry giúp bạn cải thiện cơn thèm của vị giác. Hơn nữa trong cherry chứa chất anthocyanin làm tăng khă năng sinh sản insunlin giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

  1. Giảm cân

Chứa nhiều vitamin C, trong đó có nhiều axit giúp ăn mòn mỡ thừa là một cách hiệu quả để giảm cân. Hãy dũng cherry chung với thực đơn giảm cân cùng quá trình luyện tập chăm chỉ bạn sẽ thấy việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn nhiều.

*Theo NXS

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *